禅密気功について：動功ができない時

Q: 動功ができないほど、病弱な時や疲労している時は、どう気功に向えばよいですか？？
A:まず十分な休養・睡眠をとってください。そのうえで、病気や疲労からより早く回復するには、動功ができない場合には、外気功を受けるか、静功（瞑想）を行ってください。静功は、心身ともに安静をたもつために、深い落ち着つきを目標にしてください。気の充満や気の動きが感じられると、回復に向かっていきます。


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