禅密気功について:瞑想中の思考

A：考えをめぐらせると、脳内で情報がいききするために、その分エネルギーが消費され、健康にマイナスになります。

考えを雑念として意識し、その考えに飲まれないことです。
そのためには、瞑想で集中すべき感覚にもどってください。
たとえば、特定箇所の気の動きに集中する瞑想であれば、考えがうかんできたら早めに気が付いて、
その気の流れの感覚へ意識をもどしてください。

つまり、考えるよりも感じることが、瞑想中では主になってきます。
気功瞑想は、無駄に考えない訓練でもあることになります。