気功 教室・心と身体の健康のための気功教室―禅密気功
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Q:健康改善のための気功と、仏教の境地とは、どういう関係がありますか?
A:漢方医学では、激しい感情が、内臓の健康状態に大きく影響するとされています。例えば、怒りが強すぎると、肝臓の不調につながります。逆に心がおだやかで静まった状態ですと、自律神経が安定し自然治癒能力が増加します。このことから、仏教でいう静寂涅槃の境地へと心を沈めて安定させていくことが、健康を改善することと、同じであることがわかってきます。この意味で、禅密気功では、心を深く落ち着かせ安定させる瞑想を、とても重視しています。
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