禅密気功について:自然の気（エネルギー）を取り入れる

Q:自然の気（エネルギー）を取り入れて、健康増進に生かすにはどうすればいいですか？
A　まず、基礎の築基功で、心を静めた基本的な瞑想を習得しつつ、気を感じる練習をしましょう。気の感覚が経験できるようになったら、様々な樹木等に体や手を向けて、樹木の気を感じてみましょう。よい気を感じたら、その樹木等の自然の気を感じてとりこんでみましょう。気をとりいれる功法は、吐納気法の教室で詳しく学ぶことができます。


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