禅密気功について:楽しく続けるには

A：体力的に極端に無理をしたり、はじめから長時間の日課を設けるようなことを避け、毎日少しつでもいいので、
続けることが大切です。徐々に気功の練習時間を伸ばしていきましょう。

また、睡眠を十分とると、気功の効果もあがって楽しみが増しますのでますので、普段から睡眠を十分とってください。

自然の気を得る方法を学んだ後は、色々な場所の気を吸収して、どんな感じがするか、試して楽しみましょう。
瞑想では落ち着いてリラックスして、体験できる感じを楽しんでください。

気功の練習で、心配・不安があったら先生に質問して、早めに解決しておくとよいでしょう。